Фізична підготовка туристів-пішохідників до змагань

Abstract

У статті обґрунтовується зміст фізичної підготовки туристів пішохідників до змагань та визначається рівня фізичної підготовленості туристів 13-14 років на етапі попередньої базової підготовки. Визначення рівня фізичної підготовленості туристів 13-14 років були підібрані тести, що характеризують: витривалість (біг 1500м), динамічної сили (згинання рук в упорі лежачи, підтягування на перекладині), сили і силової витривалості (піднімання тулуба у сід), вибухової сили (стрибок у довжину з місця), швидкості (біг 60м), спритності (човниковий біг 4х9м). Оцінювання проводилось за стандартними нормативами для учнів закладів середньої освіти.