Оптимізація силової підготовленості юнаків з використанням тренажерних пристроїв

Abstract

У статті досліджується вплив використання тренажерних пристроїв на показники розвитку силових якостей здобувачів вищої освіти Херсонського державного аграрно-економічного університету. Встановлено, що на відміну від першого тестування динамічна м’язова сила за тестом підтягування в контрольній групі збільшилась на 11% в експериментальній на 33%; за тестом згинання та розгинання рук в упорі лежачи в контрольній групі покращилась на 2%, в експериментальній на 10%; за тестом піднімання тулуба з положення лежачи в контрольній групі результат змінився на 2%, а в експериментальній на 39%.