Abstract:
В статті розкривається та аналізується зміст фізичної підготовки веслярок-академісток двох шкіл вищої
спортивної майстерності: м. Херсона та м. Дніпра в підготовчому періоді. До складу тренувальних програм входили
вправи в тренажерних залах з різними обтяженнями, а саме тяга лежачи, присідання зі штангою; веслування на
ергометрі; біг на довгі відстані. Величина тренувального навантаження, інтенсивність проведення заняття
визначались тренерами в залежності від стану спортсмена. Досліджувалися зміни показників фізичної підготовленості
цих спортсменок.
Доведено, що після проведення тренувальних зборів в підготовчому періоді підготовки веслярок-академісток
результат на веслувальному ергометрі Concept 2 підвищився та рівень приросту в збірній команді Дніпровського ШВСМ
склав 1,2 %, а в збірній команді Херсонської ШВСМ 0,7 %. За тестом тяга штанги лежачи в збірній команді
Дніпровського ШВСМ 11,7 %, а в збірній команді Херсонської ШВСМ 27,8 %. Перспективним напрямком подальшої роботи
є вивчення особливостей технічної підготовки веслярок-академісток.
