Ефективність програми швидкісно-силової підготовки спортсменів-каратистів

Abstract

В статті досліджено зміни показників швидкісно-силової підготовленості спортсменів-каратистів. Встановлено, що в обох групах відбулись певні зрушення проте в експериментальній групі вони більш суттєві. Це дозволяє зробити припущення, що використання методики швидкісно-силової підготовки в експериментальній групі сприяє оптимізації спеціальної фізичної підготовленості спортсменів-каратистів.