Підвищення загальної і спеціальної фізичної підготовленості спортсменів.

Abstract

В роботі дається обґрунтування загального та спеціального фізичного навантаження при вихованні фізичних якостей у спортсменів в навчально-тренувальній та змагальній діяльності. Розкривається планування фізичного навантаження при вихованні загальних і спеціальних фізичних якостей у спортсменів на основі точкового фізичного навантаження, де підвищується результативність змагальної діяльності на основі об’єктивного контролю і оцінки функціонального стану