Модель ефективності фізкультурно-оздоровчих занять аквафітнесом із жінками першого зрілого віку

Драчук, Сергій Петрович

dc.contributor.author	Драчук, Сергій Петрович
dc.date.accessioned	2025-08-14T10:34:23Z
dc.date.available	2025-08-14T10:34:23Z
dc.date.issued	2025
dc.identifier.citation	В статті розглядається можливість підвищення рівня здоров'я жінок першого зрілого віку засобами аквафітнесу	ru
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/123456789/11226
dc.description	Особливості адаптації осіб різних морфологічних типів до фізкультурно-оздоровчих занять досліджено фрагментарно – за окремими видами рухової активності і в окремих вікових групах. Урахування морфо-функціональних особливостей при проведенні фізкультурно-оздоровчих занять забезпечить реалізацію принципу індивідуалізації фізичних навантажень. Встановлено, що представниці різних морфологічних типів мають істотні відмінності змін показників фізичного розвитку та функціональної підготовленості під впливом занять аквафітнесом. Розроблена модель ефективності демонструє особливості адаптації жінок першого періоду зрілого віку різних морфологічних типів до фізкультурно-оздоровчих занять аквафітнесом. Дану модель доцільно використовувати при програмуванні занять аквафітнесом з метою диференціювання навантажень у залежності від морфо-функціональних особливостей. Такий підхід дозволить враховувати індивідуальні особливості жінок першого періоду зрілого віку при проведенні таких занять, що підвищить їх ефективність.	ru
dc.description.abstract	Удосконалення рівня здоров'я жінок можливе із застосуванням засобів аквафітнесу з урахуванням їх морфо-функціональних особливостей організму	ru
dc.publisher	Науковий часопис Українського державного університету імені Михайла Драгоманова	ru
dc.relation.ispartofseries	Серія 15. Науково - педагогічні проблеми фізичної культури;Випуск 1 (186), с. 94 - 98.
dc.subject	модель, аквафітнес, жінки, соматотип.	ru
dc.title	Модель ефективності фізкультурно-оздоровчих занять аквафітнесом із жінками першого зрілого віку	ru
dc.type	Article	ru