Модель ефективності фізкультурно - оздоровчих занять плаванням із жінками першого періоду зрілого віку

Драчук, Сергій Петрович

dc.contributor.author	Драчук, Сергій Петрович
dc.date.accessioned	2025-08-13T16:06:02Z
dc.date.available	2025-08-13T16:06:02Z
dc.date.issued	2023
dc.identifier.citation	В сатті розглядається можливість підвищення рівня здоров'я жінок першого зрілого віку засобами плавання	ru
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/123456789/11217
dc.description	Адаптаційні реакції на тренувальні заняття в осіб різних соматотипів відрізняються. Моделі, які демонструють особливості адаптації осіб різних соматотипів до фізкультурно-оздоровчих занять, сприятимуть підвищенню їх ефективнності, оскільки Доведено, що адаптаційні реакції на тренувальні заняття у осіб різних соматотипів відрізняються. Моделі, які демонструють особливості адаптації осіб різних соматотипів до фізкультурно-оздоровчих занять, сприятимуть підвищенню їх ефективності, оскільки дозволять обирати навантаження у відповідності до морфо-функціональних особливостей. Модель ефективності розробляли на основі експериментальних даних. У дослідженні брали участь жінки першого періоду зрілого віку. Тричі на тиждень досліджувані відвідували фізкультурно-оздоровчі заняття плаванням. Особливості адаптації у жінок різних соматотипів досліджували за динамікою показників фізичної і функціональної підготовленості, показників фізичного розвитку та функціональних показників серцево-судинної системи. Встановлено, що заняття плаванням викликали у жінок зростання усіх показників функціональної підготовленості, зниження маси тіла, індексу маси тіла, вмісту вісцерального жиру. Серед жінок різних соматотипів суттєвіші зміни відбулися у представниць ендоморфного соматотипу. Модель ефективності узагальнює інформацію про особливості впливу занять плаванням на фізичний розвиток, фізичну та функціональну підготовленість жінок та демонструє особливості адаптаційних реакцій у представниць різних соматотипів.	ru
dc.description.abstract	Розглядається можливість удосконалення рівня здоров'я жінок першого зрілого віку засобами плавання	ru
dc.publisher	Науковий часопис Національного педагогічного університету імені М.П. Драгоманова	ru
dc.relation.ispartofseries	Серія 15. Науково - педагогічні проблеми фізичної культури;Випуск 12 (172)
dc.subject	здоров'я, жінки, плавання	ru
dc.title	Модель ефективності фізкультурно - оздоровчих занять плаванням із жінками першого періоду зрілого віку	ru
dc.type	Article	ru